AI 工作流
用 AI 减少重复劳动,把时间留给真正重要的事。
AI × Communication × Business × Life
AI × 沟通 × 商业 × 人生

用 AI 减少重复劳动,把时间留给真正重要的事。
用 AI 改善内容、销售、客服、流程与产品化思维。
用 AI 提升写作、演讲、教学、销售与个人品牌表达。
用 AI 整理目标、学习、家庭、成长与中年转型。

AI 与商业杠杆
2026 年 9 月 22 日,OpenAI 把 GPT-6 Sol 与 Luna 的 API 价格砍半,Anthropic 同日发布运行成本低 40% 的 Claude Opus 5.5。前沿智能的价钱一夜之间几乎对折——真正决定你技术选型的指标,已经从「跑分排名」变成「每完成一件任务的成本」。本文用一手来源的数字说清楚发生了什么,以及一个人怎么给自己的活儿做模型分层。
作者:Wesley Chong
编辑精选
从真实生活和本地中小企业场景出发,整理 AI 能真正帮上忙的地方。

AI Agent 市场在 2026 年突破 109 亿美元,但 70–95% 的部署在真实场景中失败,88% 的项目从未走出试点阶段。用数据说话,剖析 Agent 失败的五大模式,以及 12% 成功团队的操作纪律。

Hermes Agent 是一个开源 AI Agent,能在终端以及 Telegram、WhatsApp 等十几个平台上运行。本文教你把它装到一台 Hostinger VPS 上,让它 7×24 小时在线、拥有自己的记忆和技能,再也不会因为你合上笔记本就关机。

AI 不只是工作工具,也可以成为中年人的心理健康助手。本文教你如何用 AI 做情绪日记、认知重构、压力复盘、睡眠与放松计划,并清楚划出 AI 不能替代心理咨询的边界,同时整理马来西亚可寻求专业帮助的资源。

Hermes Agent 的 Bot Mode 把每个 Hermes profile 变成一位有名字、有角色、有记忆、有技能的 Bot:它们能各自跑例行任务、在群聊里互相讨论、甚至跨设备互发消息。这不是再学一个新工具——Bot 就是 profile,一切在命令行里也看得到。本文用中文详解 Bot Mode 能做什么、怎么用。
AI 工具
按场景和领域筛选最适合你的 AI 生产力与创作工具。
我做的 AI 项目
不只是写文章 —— 我也动手把 AI 变成能玩、能跑、能交付的东西。
持续关注
新文章、短内容、视频和活动更新,会优先发布在 Wesley Chong 的社交平台。

作者
来自马来西亚居銮的软件开发者、数字顾问、Toastmasters 讲员。
专注帮助普通人用 AI 升级沟通、表达、商业与人生。
最新文章
AI Agent 市场在 2026 年突破 109 亿美元,但 70–95% 的部署在真实场景中失败,88% 的项目从未走出试点阶段。用数据说话,剖析 Agent 失败的五大模式,以及 12% 成功团队的操作纪律。
Hermes Agent 是一个开源 AI Agent,能在终端以及 Telegram、WhatsApp 等十几个平台上运行。本文教你把它装到一台 Hostinger VPS 上,让它 7×24 小时在线、拥有自己的记忆和技能,再也不会因为你合上笔记本就关机。
AI 不只是工作工具,也可以成为中年人的心理健康助手。本文教你如何用 AI 做情绪日记、认知重构、压力复盘、睡眠与放松计划,并清楚划出 AI 不能替代心理咨询的边界,同时整理马来西亚可寻求专业帮助的资源。